Penyebab Kemampuan Mata menurun
Berikut ulasanaya
Penyebab kemampuan mata menurun:
1. asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah
2. makan ketika merasa stress
3. Konsumsi gula yang berlebihan
4. Kurang terkena sinar matahari
5. Terlalu banyak menonton televisi
6. Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang
Cara Mengurangi Minus Mata:
1. Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
2. Melihat ke pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas.
3. Perbanyak makan-makanan yang anyak mengandung vit.A
4. Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
5. Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
Penyebab kemampuan mata menurun:
1. asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah
2. makan ketika merasa stress
3. Konsumsi gula yang berlebihan
4. Kurang terkena sinar matahari
5. Terlalu banyak menonton televisi
6. Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang
Cara Mengurangi Minus Mata:
1. Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
2. Melihat ke pegunungan hijau, persawahan atau laut yang luas.
3. Perbanyak makan-makanan yang anyak mengandung vit.A
4. Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
5. Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
Komentar
Posting Komentar